こんばんは。
先月amazonでスマホを強制的に触れないようにするアイテムを購入したのですが、買ってから1ヶ月弱ですが思いの外効果抜群でかなりオススメです。
現代は電車で周りを見渡してもほとんどの人がスマホを触っており、一日のなかでスマホを触らない時間がほとんどないという人もいるのではないでしょうか。
今回は私がスマホを触らなくなって感じたメリットを紹介していきます。
①自分の時間が増える
今までスマホを触っていた時間がそのまま他の作業に使えるようになります。
スマホも自分の時間という見方もあるかもしれませんが、SNSやLINEなどの時間は他の人と繋がっていてあまり自分の時間という感じではないと思います。
また、スマホの通知がなる度に音に反応して自分の作業が止まってしまうことも多いです。
友達と繋がれるSNSなどは素晴らしい発展だとは思いますが、過剰に使用して自分だけの時間を失わないように注意してください。
②必要以上の情報に惑わされない
スマホをなんとなく触ってしまうという方もいると思います。
見たくもない情報を目に入れて自分の感情を揺さぶられたりしていないでしょうか？
情報社会と言われる現代では、必要な情報と不要な情報を切り分けることは至難の業です。
ましてやネットは無法地帯となっており、人間の良くない部分が掲示板などでも簡単に見られてしまいます。
それならばスマホを禁じて、自分が取り入れたい情報を何度も何度も繰り返し吸収している方が自分の成長に繋がります。
情報は最低限でいいので、質の高い自分にとって必要な情報のみを取り入れるように意識することをおすすめします。
③気持ちに余裕が出る
スマホを触っていた頃は時間ができたらすぐにスマホを手にするという感じでしたが、今はスマホに時間を奪われることがなくなったので時間にゆとりをもてるようになりました。
スマホによる外界との繋がりが少なくなったことで、一人の時間は自分の作業だけに集中でき気持ちにも余裕が出始めました。
スマホに追われなくなったというふうに感じています。
小さくて手にしやすく簡単に楽しめるからこそ依存症になりやすいかもしれませんね。
まとめ
まだまだメリットが出てきそうですが、今回は3点紹介しました。
スマホは10年ほど前に普及してから瞬く間に老若男女問わず誰しもが使える便利なアイテムとなりました。
しかしなんとなくスマホを触ることで自分の貴重な時間を奪われる人が多くいることもたしかです。
今一度スマホとの関わり方を見直すことで、自分の人生の時間を大切に使って欲しいと思います。
どうしても触ってしまうという方は私がアイテムを買ったように強制的に触れない環境にしてしまうのも手だと思います。
ぜひとも参考にしてみてください。
読んでいただきありがとうございました。