こんばんは！
皆さんはGAをご存知でしょうか？
GAは『ギャンブラーズ・アノニマス』の略で、
ギャンブルをやめたいと思っている方々が集まってお話をする自助グループ
のことです。
私はギャンブル依存について色々調べているときに名前を見つけて、GAというギャンブル克服のためのミーティングがあるということは以前から知っていました。
しかしGAに参加することで、自分が本当にギャンブル依存症であることを認めてしまうことが怖くてこれまで参加したことはありませんでした。
しかし今回は2ヶ月間競馬をしない生活を積み重ねてきたことで、ようやく真剣にギャンブルをやめるために自分自身と向き合おうという気持ちが芽生え始めました。
そこで勇気を出して、GAに人生初めて参加してきました！
過去の私のようにGAをなんとなく知っていて気になってはいるけど、参加することには一歩踏み出せない人もいらっしゃると思います。
本日は私がGAに参加してみて感じたことを皆さんにお伝えしていこうと思います。
結論を言いますと参加して良かったです！
GAってどんなもの？
最初にGAについてざっくりと説明します。
全国100ヶ所以上のグループがあり、各グループが定期的にミーティングを開催しています。
参加するのに必要なのは、"ギャンブルをやめたいという意志"だけです。
近くのGA開催場所を調べて、予定の時刻に会場に行くだけで参加できます。
匿名性も確保されており何も個人情報などを示さなくても大丈夫です。
参加者が自らの体験を踏まえて思いを語り参加者同士で共有することで、ギャンブル依存をともに克服していく場所です。
―ＧＡは、強迫的ギャンブルからの回復
を目指す人が集う自助グループです。―
ＧＡ日本インフォメーションセンター＜ＪＩＣ＞ホームページ (gajapan.jp)
行こうと思ったきっかけ
実際に行こうと決心したのは最近です。
今までも何度か頭に浮かんだことはありながらも実行に移してきませんでした。
しかし今回は、2ヶ月間競馬をやめることができていることで自信も出てきて行動に移すことにしました。思いついたら即行動が大事ですね。
大きなきっかけとしては
ブログを始めたことで、ギャンブル依存症を克服していこうと本気で思えるようになったこと
です。
ギャンブル依存症と本気で向き合っていないときは、本当にギャンブルをやめた自分というのをリアルに想像することができていなかったので、GAのような場所を訪れるのは気が引けていました。
しかし本気でギャンブルのない生活をしたいと思え始めてきたからこそ、GAで同じような気持ちを持った方々のお話を聞いてみたいという気持ちになり今回の参加を決めました。
行くまでの気持ちの葛藤
いざ参加することを決めたはいいものの、行くまでには何度か不安な気持ちが頭に浮かびました。
これまでギャンブル依存のことを誰かと対面で話すという行為をしたことがなかったですし、どういう人がいるのか分からない状態で恐怖もありました。
しかしその不安や恐怖を上回るだけの期待があったので、実際に行くことができました。
私がGAに参加することで期待していたのは以下のような内容でした。
- 私と同じようにギャンブル依存で苦しんでいる方々はどういうことを考えているのかを知りたい
- 自らの思いを共有することでさらにギャンブル依存症を克服していくための情熱を燃やす
- ギャンブル依存を克服している人たちの話を聞くことで具体的に競馬のない将来をイメージできるようになる
私自身、普段の生活ではギャンブルについて話すような時間はなく基本的には一人でギャンブル依存と向き合ってきました。
しかし一人で抱えているよりも、思い切って誰かに話してスッキリしてみたいという気持ちが私の背中を押してくれました。
参加して良かった！
私がGAに参加して良かったと思ったのは以下のような理由があります。
- 自分以外にもギャンブルで苦しんでいる人がいるんだということを理解できたから
- 自分以外のギャンブルに苦しむ人々の思いを聞けたから
- ギャンブルをやめようと思っている人とともに頑張っていこうというエネルギーをもらえたから
- 自分のギャンブルに対する思いを発言できて気持ちを整理できたから
会場には15分ほど前に到着して少し緊張していましたが、ミーティングが始まるとあっという間に1時間が経過していました。
参加者は10人くらいでした。ギャンブルの種類は競馬だけでなくパチンコ・スロットやカジノなど様々でした。
ミーティングのなかでは、参加者全員に自らのギャンブルについての思いを語る時間が与えられました。
特に時間などは決められておらず、頭に浮かんできたことを自由に話したいだけ話すような時間でした。
そこで、ギャンブル依存性に苦しんでいたのは自分だけではないと改めて気付かされました。
私よりも長年ギャンブル依存に苦しんでこられた方も多く、そういった方でも今なおスリップしてしまうこともあるというお話もありました。
特に多かったのは、
・周囲の人を裏切りながらギャンブルを最優先してきたこと
・何度もやめようとしてきたがそれでもやめられなかったこと
・一度やると止まらなくなること
とても共感できました。
"言いっぱなし""聞きっぱなし"が原則のため、誰かが話しているときは全員がただただ耳を傾けるような状態でした。
話したくない内容でも、その場では全員が頷きながら聞いているのでとても話しやすい雰囲気でした。
私自身も、友達にも言えない内容を色々と思考を整理するように話すことができて心がスッキリしました。
話している中で自分で抱いている思いについて再認識することができました。
実際に目の前でギャンブルに苦しんでいた方々の話を聞くことで、自分だけではなかったんだと理解することができ一緒に頑張ろうというエネルギーをいただきました。
ミーティングでは、仲間の証であるキーホルダーを貰いました！
まとめ
本日はGAに初めて参加した感想をお伝えしました。
自分一人で悩んでいる方は、参加してみることで現状の気持ちに変化を与えてくれる場であると感じました。
1度参加するだけでも意味があると思いますが、私としてはこれを1度きりではなく何度か通うことでまた新たな学びを得たいと思っています。
今後もGAに参加することでモチベーションを高く保ちながらギャンブル依存と戦っていくことを決めた有意義な1日でした。
読んでいただきありがとうございました。