こんばんは！今週も競馬をやらない土日を過ごすことができました。本日は競馬をやめたメリット②と題して記事を書いていこうと思います。競馬をやめたメリット①に関しては以下の記事をご覧ください。
競馬をやめたメリット①『人生に熱中』
今回紹介する競馬をやめたメリットは「土日が充実するようになった」ことです。主に3つの点で充実度を感じることができています。
①時間を長く感じられるようになる
競馬をしていたころの土日は10時から17時までは競馬のレースに費やしていました。さらにその前後の時間で競馬情報を収集してレース予想したり、レースを見返して反省会を行ったりしていました。実質一日中競馬に時間を使っていたということです。それが土曜・日曜ともに続くので、週末に競馬以外の時間というのはほとんどありませんでした。
競馬をやめてからはそれだけの時間が丸々フリーになりました。部屋の掃除をしたり、読書をしたり、料理をしたりと色々やってもまだまだ外は明るいです。そこからさらに友達に会いに行ったり買い物に行ったりしているとようやく夜になっています。夜は自分の時間として勉強をしたりテレビを見たりして一日を終えています。さらに日曜日もあるため、今度は図書館でゆっくり1日過ごしてみるといったことを今はしています。土日の時間を非常に長く感じ、色々なことに使うことができるようになりました。
②お金が減らない
ギャンブルをしている多くの人は、お金を増やそうとして土日にギャンブルをしていると思います。しかし結果として毎週末でお金が減っていっているというのが現実です。それでも私のようなギャンブル依存症の人は、今週こそは勝てるだろうという根拠のない自信からギャンブルを繰り返し口座のお金がなくなるまでお金を賭け続けていきます。その結果お金を失い、給料日までお金を計算しながら不安な気持ちで暮らしたり人によってはお金を借りてその返済を気にしながら生きていると思います。
競馬をやめてからはお金のことを気にしないようになりました。そうなるとお金以外のことに神経を使うようになるので、ますます人生のクオリティが上がっていくように感じます。不安なことがあるだけでそのことが普段から気になってしまうので、不安要素であるお金がないという状態を解消できていることが大きな進歩です。
③気持ちが安定する
特に日曜日の夕方から夜にかけての気持ちに大きな違いがありました。競馬をしていたころは必ず自己嫌悪になり、明日から会社に行くということが嫌になって気分が沈んでいました。土日の間もどことなく落ち着かない気持ちで過ごしていました。
競馬をやめてからは、土日を充実して過ごせた満足感とリフレッシュできた心身で明日からも頑張ろうという前向きな気持ちを日曜日の終わりに抱くことができるようになりました。土日ものんびりした気持ちで過ごせるのでリフレッシュ効果も抜群です。土日だけでなく平日の気持ちも安定するようになりましたね。平穏な気持ちを取り戻したという感じです。
最後に
今回は競馬をやめたメリット②として「土日の充実度」というテーマで書いてきました。競馬をやっているから必ずしも土日が充実しないというわけではないでしょうし、私自身も勝っていた頃はむしろ上機嫌になっていたこともありました。それでも私のように上手く競馬と付き合えなくなってしまった人にとってはやめるという決断をすることも必要なのかなと感じています。
競馬をしていたころは土日を全て競馬に使うというのが毎週の過ごし方なので、その異常さに気付くことはありません。しかし競馬から離れてみると、競馬をしていたころに失っていた時間・お金・気持ちに気付かされました。これを認識するのは非常に辛いことでもありますが、ギャンブル依存症を乗り越えるには必ず通る道ですし進んでいる証拠です。その現実を理解した上で、過去は変えられないので今を一生懸命生きるという決断をし続けていこうと思います。ぜひ参考になれば幸いです。
読んでいただきありがとうございました。