人間関係の構築

ギャンブル依存症を相談したいならオススメは○○

ギャンブル依存症の苦しさを誰かに相談したいんだけど身内には言いたくない・・・

そんな想いを抱え、一人でギャンブル依存症と戦っている方もいらっしゃると思います。

そういう方に向けた記事になります。

本記事の内容

  • ギャンブル依存症を相談できるオススメの場所
  • 他人に相談するメリット3つ
  • 人見知りの方でも大丈夫

身内に相談するにしてもその人がギャンブルを経験していないと、なかなか気持ちを分かってもらえず苦しいですよね。

私もこの場所に出会うまで、ずっと一人でギャンブル依存症を抱え込んで克服をスタートしました。
なんとかギャンブルをやめ続けることができていましたが、精神的にはきつい時間の連続でした。

しかしこの場所に出会ってからを今振り返ると、ギャンブルを克服する人生にエンジンが掛かったような感じです。
現在ギャンブルをやめられてはいるけど、なかなか変化を感じられないという方にはオススメの場所です。

ギャンブル依存症を相談できるオススメの場所

ずばり結論は「GA(ギャンブラーズ・アノニマス)」です。
GAに関するご紹介は以下の記事で詳しく書いているので、よろしければこちらも読んでみてください。
GA(ギャンブラーズ・アノニマス)に初めて参加してきました

オススメする3つの理由

  • 同じ体験をしている人と出会える
    • 日常生活ではなかなか周囲jの人がギャンブル依存症なのかどうかを知ることができません。
      そのため気軽にギャンブルの話をできる友達がいないという方もいると思います。
      しかしGAに行けば同じ体験をしてきた多くの仲間がいます。
      そこであなたは今まで抱えてきた辛い思いを共有することができるでしょう。
  • 匿名のため気にせずに話すことができる
    • GAは個人情報を言う必要はありません。
      行きたいときに参加して、自分の言いたいことを話して仲間の言葉を聞いているだけでよいのです。
      毎週行く必要もありませんが、苦しくなったときには救いになってくれます。
  • 新しい人間関係になり変化が生まれる
    • 一人で抱えていてもなかなか変化を生むことはできません。
      GAは変わるキッカケを与えてくれました。
      大金勝負に負けて人間関係をふさぎ込んでいた私が新たな一歩を踏み出せたのもGAからでした。

知人との違い

知人に相談すること場合との違いは、主に次のような点があると考えています。

GAの場合

  • 言い放題、聞き放題でいい
  • 経験や気持ちをシェアできる
  • 雰囲気が重くならない

もちろんそれぞれで良し悪しがあると思いますが、私の場合は自由に発言しやすいGAが合っていました。
通い始めてからまだ1ヶ月程度ですが行って本当に良かったと感じています。
特に私のように身近にギャンブルについて理解してくれる人がいない場合は大きな力になってくれました。

他人に相談するメリット3つ

他人に相談するのはいいけど、本当に効果あるの？

私もそう思っていた時期がありましたが、効果は間違いなくあると感じています。

主な効果

  • 不安な気持ちが軽減される
  • 体験者のお話を参考にできる
  • 新たな変化になり自信が生まれる

不安な気持ちが軽減される

自分で一人で抱えているよりも誰かに相談したほうが楽になったという経験があると思います。

ギャンブル依存症についても同様です。

そして普段はなかなか言えなかったからこそ、対面で相談できたときにかなり気持ちが楽になりました

自分の内面を出すということは抵抗があると思いますが、いざ出してしまえばスッキリするものです。

体験者のお話を参考にできる

GAに参加している仲間は、実際に過去にギャンブルに苦しみ今現在克服しようとしている方々です。

とても貴重なお話が沢山聞けます。

正直今まで行くことを避けていた自分がもったいなく感じるくらいです。

自分がこの先どういう人生を歩んでいけばよいのだろうか？

そうした疑問を解決するヒントがたくさんあるのです。

さらに自分自身の体験を伝えて誰かの役に立つこともできます。

そうした積み重ねがやがて大きな変化を生むのだろうと確信しています。

新たな変化になり自信が生まれる

これからギャンブル依存症を克服しようとすると今までの自分から変化する場面がたくさんあります。

人間は現状を変えるという行為を嫌います。
ホメオスタシスのせいですね。詳しくは以下の記事をご覧ください。
ホメオスタシスを解除してギャンブル依存から抜け出す

そんな変化をするキッカケとして、GAに通うという行為は有効です。

人見知りの方でも大丈夫

とはいってもいきなり知らない人ばかりの場所へ行くのは不安だなあ

私自身も人見知りなところがあったので気持ちはわかります。

そういう方のために最後にGAの雰囲気をお伝えしておきます。

まず、誰でも受け入れてくれる場所です。

そして共感できるお話がたくさん聞ける場所です。

最初はなかなか本音で話せないかもしれませんが、徐々に本音で話せるように鳴ると本当にスッキリできます。

そこにあなたのことを否定してくる人はいません。

みんな同じように辛い経験をしてきた仲間なのです。

さあGAで克服への道を一緒に歩みましょう！！

まとめ

問題を解決するためには一人の力だけでは難しいです。

しかし仲間とともに進んでいくことで、思っている以上の力で克服していくことができます。

身近には言えなくても、GAという場所ではギャンブル依存症の自分自身を包み隠さずに表現できます。

是非とも一度訪問してその雰囲気を体感してみてください。

読んでいただきありがとうございました。

-人間関係の構築