一人暮らしで誰にも制限されないなかでギャンブルをやめることなんて不可能だよ・・・。
そんなお悩みを抱えている方に向けた記事です。
一人暮らしはメリットが多いです。
本記事の内容
- 一人暮らしのメリットを活用する
- 今が不安でも大丈夫
- 環境は自分で選べる
私も一人暮らしをしています。
初めは親元を離れて一人暮らしをした寂しさがギャンブルにハマるキッカケとなりました。
しかし今では一人暮らしのメリットを活用して、ギャンブルのない快適な生活を手に入れることができています。
一人暮らしのメリットを活用する
自分のペースで生きられる
誰かと住んでいると無意識のうちに自分と比較してしまうものです。
『周りは幸せそうなのにオレは・・・』
その一方、一人暮らしならば誰かの影響を受けたり見栄を張るということをすることなく過ごすことができます。
誰かと比較する人生なんて良いことはありません。
幸せは誰かと比較した先ではなく、自分自身の内側にあるものです。
自分の内面を見つめられる
一人暮らしになると圧倒的に一人の時間が増えます。
帰宅してから翌朝家を出るまで、ほとんど一人で過ごすことができます。
そうなると、否が応でも自分自身と向き合う時間が生まれます。
この時間がとても効果的なのです。
せっかく一人でゆっくりいられる時間を有効活用しない手はありません。
SNSで簡単に繋がれる時代だからこそ、一人の時間を大切にして欲しいと思います。
自分の思い通りの環境を作れる
自分の周りを自分の好きな環境にすることができます。
これは良くもあり怖さもあります。
誰にも文句を言われないので全てが自分次第です。
簡単にギャンブルすることだってできるでしょう。
しかしだからこそ誰かのせいにすることはできません。
自分にしか責任がないという状態を味わってみてください。
思っていたよりもやることが明確で生きやすい状態がそこにはあると思います。
今が不安でも大丈夫
そうはいっても私は意志が弱いし寂しがりやだし、ギャンブルをやめ続けるなんて出来る気がしないよ・・・
大丈夫です。
今どれだけの不安があってもそれは勝手に脳で作られた不安にしか過ぎません。
不安になる時間は無駄
人間が抱く不安というのは、多くの場合勝手に脳がマイナスなイメージを作り出しています。
実際にその場面になっても、大抵は思っていたよりも大したことなかったと終わることが多いはずです。
今回の場合も同じです。
一人暮らしで寂しくてギャンブルに手を出し続けていても、それは今の自分がそうなだけで今後もそうなるとは限りません。
人は必ず変われる
そしてギャンブルをやめ続けている私が保証しますが、人は必ず変わることができます。
ただその行動を始めるときが一番きついだけで、いざ始めてしまえば逆に元の自分に戻るほうが厳しくなります。
それだけ人というのは習慣に支配された生き物なのです。
ギャンブルから離れれば離れるほど、ギャンブルのない生活が当たり前になってくるのです。
不安なのはこの先に自分がどうなるか分かっていないからです。
確信を持って熱中する
今のまま留まり続けるのも、違うステージへ飛び込むのもあなたの自由です。
大事なのは、確信を持って熱中して行動を続けていくことです。
人はどうなるか分からないまま行動を続けることはできません。
必ず変わってこういう自分になるんだ！！
そう確信を持つことで、そのための行動を続けていくことができます。
ここに少しでも甘えが出ると、弱い自分に負けて行動をやめてしまうのです。
必ずなりたい自分になれるんだと確信して進んでいきましょう。
環境が自分を作る
強い意志を持って頑張ろう
そう思っても多くの人は数日後にはいつもの怠けた生活を送っています。
これは環境が整っていないからです。
結果よりもまずは環境を整える
誰しもがすぐに結果を求めたがります。
しかし長期的に見るとまずは環境を整えるほうが間違いなく正しい進み方です。
人生は長いので、いかに長く結果を出し続けることが出来る環境で過ごすかが重要です。
分かってはいてもなかなかそうは実行できないものですが、日頃から環境を意識するようにしてください。
それだけでも大きな違いがあるはずです。
環境の決め方
とはいえどんな環境が良いのかとなかなか決めかねているかもしれません。
あなたはどんな人生を送りたいでしょうか？
「なかなか思い浮かばないよ」
そういう方も多いと思うので、こう考えてみてください。
「50年後から戻ってきて、やりたいことをできる」
そう思うと色々とやりたいことが出てきて、環境も決められると思います。
全てにおいて未来から戻ってきたつもりになるということは効果的な方法です。
ぜひ色々な場面で使用してみてください。
今すぐできること3つ
環境を変えると行っても具体的に何をすれば良いんだ？
そんな方に簡単にできる3つのことをご紹介します。
- 早寝早起き
- 壁に目標を貼る
- スマホを禁じる
どれもすぐにできて非常に効果的な内容です。
早寝早起き
早寝早起きをすることで朝の時間が増えます。
朝は人の心を穏やかにしてくれ、1日のスタートを切ることができます。
逆に夜は起きていてもマイナスなイメージばかり浮かんでしまうので早く寝ましょう。
壁に目標を貼る
自分が目にするように目標を貼ってください。
○○を頑張りたい
そう思っても目にしていないとすぐに忘れてしまいます。
目にすることで怠けてしまう自分を律することが出来るようになるのです。
スマホを禁じる
今の時代にスマホを触らないなんて考えられない
そう思うかもしれませんが、だからこそ圧倒的な効果を発揮します。
スマホでどれだけの時間を失っているか計り知れません。
しかも精神的にも良くない影響を受けているのです。
騙されたと思って一度スマホを禁じてみてほしいです。
スマホのない生活を手放せなくなるでしょう。
まとめ
一人暮らしはとても多くのメリットがあります。
ギャンブルに苦しむ人は、周囲との比較に苦しんでいることが多いです。
自分だけの時間を大切にすることで、ギャンブルのない新たな人生を手に入れられます。
ぜひ環境づくりから始めてみて欲しいと思います。
読んでいただきありがとうございました。