GAって名前は聞いたことあるけど行ったことはないんだよなあ。いったいどういう雰囲気でどういう効果があるんだろうか。
そんな方の疑問にお答えします。
本記事の内容
- GAに通うことのメリット
- なかなか行けないという方へ
- 参加するときのオススメな心構え
私もGAに通い始めるまでは名前だけ知っている程度で、実際に行くことには抵抗がありました。
参加することで、自分が本当にギャンブル依存症だと認めることになると思っていたからです。
今思うと認めることが克服の第一歩でした。
今では週1回の習慣としてGAが私の生活に入り込み、おかげさまで日々の生活のモチベーションになっています。
本記事ではそんな私が感じているGA参加の効果についてお伝えしていきます。
GAに通うことのメリット
GAに通ってみて感じたメリットを3つご紹介します。
- ギャンブルをやめることができる
- 仲間が増える
- 刺激を受ける
ギャンブルがやめることができる
いちばん大事なのはここですよね。
参加される方は皆さんギャンブルをやめようと努力されている方が集まります。
やめようとする環境がそこにはあります。
その環境の中にいることで、最初のきついスタート時期をスムーズに乗り切ることができました。
仲間が増える
GAではたくさんの出会いがあります。
アノニマスネームという名前で交流するのですが、関わりは作ることができます。
私自身も年齢の近い方とはGAの時間以外でご飯に行ったりしたこともあります。
ギャンブルについての理解ある仲間がいるというのは心強い存在です。
刺激を受ける
よし頑張ろう！！
そう思っていても、日常を過ごしていると徐々にやる気が落ちていくのが人間です。
そんなときにGAに参加することで再びやる気を上げることができます。
みんなも頑張っているんだからオレも頑張ろう
そういって1週間ずつギャンブルをやらない日々を積み重ねてきました。
なかなか行けないという方へ
それでもなかなか勇気が出ないなあ
そんな方に向けたメッセージをお伝えします。
必ず受け入れてくれる
GAは受け入れの雰囲気があります。
否定は1ミリもありません。
それは自分自身がギャンブル依存を否定されたりした経験を持っているからだと思います。
参加するだけでOK
とりあえずまずは上手く話したりコミュニケーションを取る必要はないです。
毎週参加して雰囲気になれるところから始めて欲しいと思います。
そうしていれば徐々に周囲に慣れてきて会話も増えてきたり、自分の発信する時間に上手く話せるようになってくると思います。
ダメなら無理する必要はない
それでも合わないし行くのが辛いなあ
そう感じたならば無理をしなくても大丈夫です。
個人差はありますし、あなたに合う場所が他に必ず見つかります。
それでも3ヶ月程度は通い続けてみることをオススメします。
私も現在3ヶ月目ですが、徐々に楽しくなってきたところです。
参加するときのオススメな心構え
最後にGAに参加してさらに大きな効果を得たいという方向けに、参加する上でのオススメな心構えをお伝えします。
貴重な発信の場
私は普段の生活ではなかなかギャンブルのことを自分で口に出して言う場はありませんでした。
しかし今は週１回そうした自分との向き合いの場としてGAがあるので、自分自身との向き合いを定期的に行えています。
嫌なときは無理に話す必要はないですが、口にすることで確実に良い変化に繋がっていると感じています。
様々な経験
自分の発信とともに周囲の方々のお話を聞くことができます。
その経験は千差万別です。
自分だけでは絶対に分からない世界を話で体感しています。
多くの気づきを与えてもらっています。
自分なりの解釈
そして1回GAに参加したら自分なりの解釈をして人生に繋げていきましょう。
多くのものが得られます。
それをどう人生に還元していくのかが大事です。
実際の行動に移してみることをおすすめします。
まとめ
GAはとても良い場所だと感じています。
ギャンブルに苦しんでいる人にとっては1度経験してみてほしいです。
あなた自身の経験も必ず誰かの役に立ちます。
そうしてギャンブル依存の経験を後世に伝えていき、苦しみ人を減らすということが今の私たちにできることではないでしょうか？
読んでいただきありがとうございました。