ギャンブルをやめようと頑張ってはいるけど、なんだかやめていても徐々に変化を感じられなくなってきて嫌になってくるんだよね。このままやめ続けても意味なさそうだからギャンブルやっちゃおうかな。
このような気持ちになったことはありませんか？
今まさに禁ギャンの停滞期を迎えている私の気持ちをお伝えしていきます。
- ギャンブルを禁じて150日到達
- 【大丈夫】誰でも必ずやめられる
- 変わるなら今
本日でギャンブルを禁じてから150日目に到達しました。
昨年夏から2021年内の禁ギャンを目標にしてきて、無事にそれを達成する形となりました。
しかし2022年に入った今、目標を見失い停滞期を迎えています。
本記事では今の私の気持ちを整理したうえで、この停滞期への向き合い方を考えていくので参考にしてみてください。
ギャンブルを禁じて150日到達
停滞期に突入
ギャンブルをやめ始めたばかりの頃は、私自身のなかに色々な変化を感じる毎日でした。
- 挑戦することが刺激的であった
- 新たな発見がたくさんあった
- ギャンブル以外のことに熱中するようになった
そのような毎日がとても楽しく、充実した気持ちで過ごせていました。
しかし徐々にその生活にも慣れてきたことに加え、今の安定した生活に甘えて果敢な挑戦ができなくなってきています。
全てにチャレンジして新たなものを無心で追いかけていた最初のころと比べると、今の生活は物足りなさを感じるものです。
賭けるのは面倒
とはいえ、ギャンブルの賭けについてはやりたいという気持ちよりも面倒だという気持ちが勝っています。
ギャンブル以外にやりたいことをたくさん見つけて行動しているため、ギャンブルは余計な行動になりつつあります。
確実にギャンブルから離れてきた成果がここに現れていますね。
心機一転
ここでギャンブルに逃げると今までと同じパターンなので、ここからが本当の勝負だと思っています。
新年ということもありますし、心機一転再び走り出していく覚悟を決めています。
年末年始はゆっくり過ごして、昔の気持ちを思い出すこともありました。
あの頃はギャンブルも知らない自分で幸せだったなあ
しかし過去を振り返っている余裕はないので、前を向いて進んでいくのみです。
【大丈夫】誰でも必ずやめられる
先入観に負けない
ギャンブルはやめられないもの
一度はそのような言葉を聞いたことがあるかもしれません。
そしてその先入観に流されてしまってやめられていない場合があります。
どうせやめれないから我慢しても無駄だ
そのように考えてギャンブル依存の沼にハマってしまうことは避けたいですね。
時間
ここまで経験してきた私が言えるのは、ギャンブル依存症を克服するにはまず時間が必要であるということです。
ギャンブルをやめ始めたころにどれだけ正しい考え方を身に付けていても、脳が麻痺しているのでやめ続けることは必ず苦労を伴います
しかし一定時間を経てギャンブルから離れていることが普通になってくると、意識しなくてもギャンブルをやめている日数が増えていきます。
いきなり克服することはできませんが、時間を積み重ねていけば徐々にやめることが楽になるのです。
意志ではなく環境
ギャンブルに依存するなんて意志の弱いやつだ
たまにそのように考える方がいますが、ギャンブルをやめるために必要なのは意志ではありません。
逆に意志の力では不可能です。
環境を変えてみましょう。
ギャンブルのできない生活にすることで、自然とギャンブルをしていない日数を増やしていくことです。
そうすることでいつの間にかギャンブルなしでも平気な自分が出来上がっていきます。
変わるなら今
早ければ早いほどいい
あのときやめていれば・・・
そう考えたこともありましたが、そう思うくらいなら今からやめてしまえば良いのです。
終わったことは変えられないので、今やめることが最善の選択です。
過去を悔やみながらなんだかんだやめられていない方は決断の時ではないでしょうか？
必要な時間だった
ギャンブルをしていた時間は無駄だったと思いますか？
私はそうは思いません。
とても苦しい時間でしたが、あの時間があったから今の自分が必死で生きることを覚えたと思います。
ギャンブル依存症を自覚するまでの自分は
- 何でも他人任せ
- 短期的な幸福に振り回される
- 日常の幸せに気付けない
そんな自分を変えてくれたのはギャンブルでした。
感謝しています。
何度でも這い上がれば良い
スリップしてしまった・・・やっぱりだめだ。
スリップしたからといってすぐに挫けるようでは、今後の人生でもその繰り返しになってしまうでしょう。
ギャンブルに負けて絶望しているときの気持ちを忘れないでください
あんな思いをしたくないからギャンブル依存症を克服しようと思ったはずです。
ここで負けたらまたあの生活に逆戻りです。
覚悟を決めて前に進み続けていきましょう。
そうすれば気付いた頃にはギャンブルが遥か彼方に遠ざかっています。
まとめ
150日前の私とは明らかに違っていると自信を持って言えます。
この停滞期も私に与えられた成長のチャンスということで前向きに乗り越えていこうと思います。
どれだけ苦しもうとも最後には理想の姿になるようにこれからも精進していきます。
そのための飛躍となる2022年を共に頑張っていきましょう。
読んでいただきありがとうございました。