ギャンブルをしているとなんともいえない罪悪感を感じてしまう。本当に心から楽しめていたときも合ったけど最近はそうではないんだよね・・・
ギャンブルをすることで発生する罪悪感についての記事となります。
本記事の内容
- なぜ罪悪感が生じるのか？
- 罪悪感を感じないために
- 信念の決め方
私もギャンブルを心から楽しんでいた時期もありましたが、徐々に罪悪感を感じるようになりました。
罪悪感を持ちながらでもギャンブルをし続けることはできますが、精神的にダメージを負い続けていました。
その正体をはっきりさせることでギャンブルとの向き合い方を改善させることができると思います。
ぜひ参考にしてみてください。
なぜ罪悪感が生じるのか？
いったいなぜギャンブルをすることで罪悪感を生じるのでしょうか？
悪いことだと自覚している
自分自身でギャンブルをすることは悪いことだと分かっていながら止められないのがギャンブル依存症です。
賭けたあとの絶望感や周囲からの厳しい目線を経験しているにも関わらず、やめることができません。
そんな思いから罪悪感を抱えてしまうのです。
誰かから奪う行為
ギャンブルは皆でお金を出し合ってそれを奪い合うゲームです。
あなたが得をした場合、損をした人が必ずいます。
人生において何かを奪ったりすると罪悪感を感じますがそれと同じです。
基本的に誰かに与えるスタンスを生きていくことが大切です。
与える姿勢が結果的に周囲から与えてもらうのであって、初めから奪い合おうというのは目指すべき姿ではありません。
世の中には物があり触れているということを知っておきましょう。
自分への裏切り
ギャンブルをしたくないと思っていることは知っています。
それなのに欲望に負けてギャンブルをしている自分への裏切りに罪悪感が発生するのです。
他人との約束は守るのに自分との約束は守らない人が多いと思います。
罪悪感を感じないために
では罪悪感を感じないためにはどうしたら良いのでしょうか？
ギャンブルを辞める
一番手っ取り早い方法はギャンブルをやめることです。
心のどこかでギャンブルをする可能性があると思っていると十分ではありません。
完全にギャンブルを断った人生を送ることを決めることで、罪悪感から開放されるのです。
ギャンブルをしていると公言する
誰かに秘密にした状態でギャンブルをするから罪悪感があるのです。
ギャンブルをしているんだということを周囲に公言してしまうことで罪悪感を消す方法です。
しかしこれは周囲からギャンブルをしているんだと認識されてしまうというデメリットがあります。
それでも良いと割り切れればありな方法だと思います。
そういうものだと割り切る
ギャンブルをしている自分を嫌いになってしまうのは自然な発想です。
しかしギャンブルをして奪い合いをしている自分を認めることができるのならばそう割り切りましょう。
この方法は自分との折り合いがつけばよいですが、多くの場合はギャンブルで普通に破産していく可能性が高いです。
信念の決め方
今回はギャンブルをする選択も入れました。
結局はギャンブルをするもしないもあなたの人生なのです。
信念に従って決断していれば良いのです。
自分が譲れない部分
あなたの譲れない部分があると思います。
人を傷つけてまでは幸せになれない
そう思っているならばギャンブルはやらないほうが良いです。
他人は関係ない
その判断をするときに他人は関係ありません。
誰かに言われたからギャンブルをやめようかな
そのような中途半端な決断は続きません。
生い立ちを探る
自分の信念を決めるときに効果的なのは過去の生い立ちを探ることです。
これまでの人生でたくさんの決断をしてきたと思います。
そんなときにどうやって自分が決めてきたのかということがあなたの信念を表していると思います。
信念というのはあなたの中に既に存在しているものです。
あとはそれを自分で自覚して常に人生の決断で基準とすることができれば、納得いく決断ができる可能性が高まります。
逆にそれを持っていないとフラフラしたまま人生を進んでいくことになるのです。
ぜひ見つけていただければ嬉しいです。
まとめ
ギャンブルで感じる罪悪感は私には耐えられませんでした。
あなたはどうでしょうか？
ぜひ一度しっかりと向き合ってギャンブルを続けるかの決断をしてみて欲しいと思います。
答えはあなた自身の中にあります。