ギャンブルをするようになってからイライラする事が増えた気がする。。。
ギャンブルは思い通りにいかずにイライラする場面が多いため、精神的に不安定な状態に陥りやすいです。
本記事の内容
- イライラに秘めたエネルギー
- エネルギーのおすすめ発散先
- 感情コミュニケーション
イライラしている状態はいわゆる興奮状態です。
自分の気持ちを抑えきれずに何かに爆発してしまっています。
そのエネルギーは莫大なものがあります。
そしてイライラは必ずしも悪い面ばかりではないのだということをお伝えしていこうと思います。
感情コミュニケーションとは何なのかを最後には理解していただければ幸いです。
イライラに秘めたエネルギー
向上心
今がどうでもよいと思っていたらイライラは生まれません。
現状に不満があり変えたいと思っているからこそイライラという感情が芽生えるのです。
オレは今現状を変えたいと思っているんだ
まずはこのことを認めてあげましょう。
それが全てのスタートです。
熱量
イライラするという行為はいつまでもできるものではありません。
とても体力を消費しますし、一定時間だけしか続かないのが普通です。
イライラしているときの熱量というのは他の場面よりも格段に大きくなります。
その熱量をどこに使おうがあなた次第です。
本当の気持ちを理解できる
感情が表に現れるときというのは自分の内面を理解するチャンスです。
普段は思っていても空気を読んで感情を隠すので、自分が本当にどう思っているかということが見えてきません。
それがイライラという形で表れてきたということは、あなたの感情を揺さぶる出来事があったということです。
自分がどういう出来事に反応してどういう反応を示すのかということを理解してみましょう。
エネルギーのおすすめ発散先
自己研鑽
イライラしている多くの原因は現状と理想のギャップです。
本当はもっと思い通りになる現実を望んでいるのに、色々我慢しながら生きている現状がもどかしくてイライラとして表現されます。
それを克服するにはあなた自身が上のステップに上るしかありません。
自己投資をして自分の能力を磨いていきましょう。
新たな挑戦
内面を磨いたら実際にアウトプットする場を経験してみましょう。
成功するかもしれませんし失敗するかもしれません。
どちらになろうと引き続き自己研鑽と挑戦を続けていきましょう。
その先にあなたが望む人生が待っています。
リーダー
イライラできるということは現状を変えたいと思っていることだというお話をしました。
これはすべての人ができることではありません。
あなたのエネルギーを必要としている人がたくさんいます。
そんな方々を良い方向へ導いてあげるリーダーとなりましょう。
結果としてあなた自身も魅力的な人間になり、相手も引っ張ってくれて感謝するというWIN-WINの関係となります。
感情コミュニケーション
感情ベースで接する
人のコミュニケーションは大きく2つに分かれます。
『論理的コミュニケーション』と『感情コミュニケーション』です。
私は感情コミュニケーションをオススメしています。
理由はそちらの方が興味深いコミュニケーションになるからです。
感情コミュニケーションをマスターしたとき、あなたの人間関係が激変することでしょう。
8つの基本
ここであなたにコミュニケーションにおける大事な8つの基本をお伝えします。
目、声、姿勢、動作、ジェスチャー、見た目、清潔感、表情
いくらコミュニーケーションのテクニックを学んでも、これらが土台になければ魅力的なコミュニケーションにはなりません。
最初は理想とする人を見つけて真似てもよいので、自分なりの最適解を追い求めていきましょう。
常にリードしてあげる
人は責任負いたくない生き物です。
できれば誰かに先を進んでほしいと思っています。
そんなときにあなたが常にリードしてあげる存在となることができれば、相手はそんなあなたを必要とします。
会話も行動も全て相手をリードしていきましょう。
まとめ
一見良くないことのように思えるイライラという感情でも考えられることはあります。
人間関係において一番なってほしくないのは影響力をもたない人間です。
周囲にインパクトを与えられる人間を目指して感情コミュニケーションをマスターしていきましょう。
読んでいただきありがとうございました。