こんにちは。
先日、ギャンブルをやらない生活で1年半が過ぎました。
最初の頃は必死で1日ずつ重ねていた日数ですが、今は不思議なことにギャンブルをやめているという感覚すらほとんどない状態で自然と積み重ねることができています。
ギャンブルをしない生活＝日常
このように考え方がシフトしました。
今回は1年半ギャンブルから離れた私が、経験をもとにこれからギャンブルをやめようとしている皆様のお役に立てる情報をお伝えしていこうと思います。
ぜひ読んでいただき、ギャンブルを辞める助けとなれば幸いです。
本記事の内容
- ギャンブルとの付き合い
- 私が変えてきて良かったこと
- あなたに取り組んでほしいこと
ギャンブルの付き合い
ギャンブルをする前の人生
私はギャンブルをする前から既に希望を持てない人生を送っていました。
何をするにしてもどこか斜に構えて、本気で取り組むことができませんでした。
周りの人に嫌われることは過剰に恐れていたため、周りの期待に応えるようにそれなりの努力をしてきました。
しかしどれも自分のやりたいことではなかったので、心から楽しむことはできませんでした。
いつも人生消化不良という感じです。
ギャンブルとの出会い
そんな私に刺激を与えてくれたのがギャンブルでした。
お金が一瞬で増える快感に私は引き込まれていきました。
特にやりたいこともなかった私は、お金を全てギャンブルにつぎ込むようになっていました。
日常で燃えることのできなかった私には、ギャンブルはとても良い趣味でした。
短時間で今まで感じたことのない幸福感をもたらしてくれました。
そこからは私にはギャンブルしかないと思った時期が続きました。
やめる決意
しかしギャンブルをやっていくうちに、どこか楽しくなくなっている自分を感じていました。
お金がいつもない状態だし、気付けばギャンブルをしているし、友達と遊ぶ時間も減っていました。
やめたいと思いつつもやめられない日々を過ごしていましたが、お金も時間も友達も失って底に落ちた私は決意をしたのです。
ギャンブルをやめて生まれ変わろう
簡単ではありませんでしたが、この決意で私は大きく変わることになりました。
私が変えてきて良かったこと３選
私が変えてきて良かったと思っていることを３つご紹介します。
- お金の使い方
- 時間の使い方
- 人間関係
１.お金の使い方
過去：浪費 vs 今：投資
浪費とはどんどん価値が落ちていく買い物で、投資とはどんどん価値が上がっていく買い物です。
具体的には見栄のために買う服だったり車というのが浪費で、買ったあとに価値を上げていく株などは投資です。
そんな投資の中でも、私が取り組んできたのは"自己投資"です。
自分自身の価値を上げていくためにお金を使いました。
２.時間の使い方
過去：周囲に流されて使う vs 今：自分のために使う
1日は24時間、これは誰にでも与えられた平等な時間です。
与えられた時間の使い方は個人の自由です。
私はギャンブルをやめてから、自分のために時間を使うようになり見える世界が変わりました。
受動的な姿勢から主体的な姿勢に変わりました。
普段の生活で何気なく過ごしている時間の使い方を見直してみることはとても重要でした。
３.人間関係
過去：全員に好かれようとする vs 今：自分が関わりたい人とだけ過ごす
私は周囲に嫌われることを過剰に恐れていました。
生きている以上、全員に好かれるということは不可能です。
しかし私は全員に好かれようとした結果、自分自身を見失ってしまいました。
ギャンブルをやめてからは、私が築きたい人間関係だけで生活してきました。
必要のない人間関係は絶ちました。
そうすることで無理して誰かに合わせることがなくなり、自分と合う友達と過ごす時間を大切にでき自分を取り戻しました。
あなたに取り組んでほしいこと
セルフイメージを変える
あなたがギャンブルをやめられない理由は何でしょうか？
色々浮かぶと思いますが、結局は
『あなたがギャンブルをしてしまうというセルフイメージを持っているから』
これに尽きます。
いろいろな工夫をしてギャンブルをしない日数を積み重ねたところで、あなたがそのセルフイメージを抱いている限り必ずどこかでギャンブルに手を出します。
私はあの手この手を使ってギャンブルをしない自分のセルフイメージを形成してきました。
だからこそ、今は"ギャンブルを忘れた生活"が送れているのだと思います。
理想の自分
セルフイメージを変えると言っても何をしたらよいか分からない。
きっとあなたもそうだと思います。
そこで私から、あなたがセルフイメージを変えるために今すぐに取り組めることをご紹介します。
理想の自分を書き出して、
それをイメージしワクワクする
あなたは理想の自分がありますか？
昔の私にはありませんでした。
自分よりも周囲の意見を気にして生きていたので、自分の理想というものを描くことすらしなかったのです。
しかしあなたがセルフイメージを上げていくために、理想の自分像というのは必ず役に立ちます。
理想の自分をイメージしてワクワクすると、自然とそこに近づくための行動ができるようになります。
理想の自分と現在の自分の姿にギャップがあると、それが不快感になり埋めようとするからです。
そのためには、できるだけ鮮明に理想の自分をイメージすることが重要です。
あとは理想に近づくために行動するだけ
理想の自分を描くと、今の自分に足りないものが分かると思います。
そこまで明確になれば、何をすべきかが見えてきます。
あとはどれだけ行動できるかです。
ギャンブルをしない自分が理想ならば、ギャンブルをやめるという行動が必要です。
ギャンブルをやめることで、ギャンブルをしない自分のセルフイメージが形成されていくのです。
多くの人は先に色々準備をしようとごちゃごちゃ考えすぎているのです。
なりたい自分のセルフイメージ通りの行動をしていくことで、実際にそのセルフイメージが形成され結果として現実がセルフイメージ通りになり理想の自分が実現するのです。
もし仮に、理想の自分と現実の自分のギャップを埋める具体的な行動が分からない場合はとにかく調べて情報収集してください。
今の時代、必ずどこかに求めている情報が存在しています。
この私のブログ発信だって、一つの情報です。
理想の自分になるための知識を入れて行動する
この繰り返しで確実に現実は変わり始めます。
まとめ
今回の内容をまとめます。
- あなたがギャンブルをやめられないのは、そういうセルフイメージを持っているから
- セルフイメージを変えるにはまず、理想の自分を鮮明に思い描くこと
- 描いたセルフイメージに近づけるように、情報を学び行動し続けること
こちらを実践いただければ確実に現実は変わり始めます。
それでも何か困ったことがある方は、ぜひ私までメッセージを頂ければ解決の力添えをしたいと思います。
Twitterアカウントはこちら→@nonkodream
頑張っていきましょう。
読んでいただきありがとうございました。