現実で良いことがなさすぎてギャンブルに逃げてしまうんだよなあ。仕事もプライベートもなんだか上手くいかないし楽しいこともないから今度の週末も競馬するかあ・・・
現実逃避としてギャンブルをしている方に向けた記事です。
そのままでは現実は変わりません。
本記事の内容
- ギャンブルで現実は変わらない
- 現実を変える方法
- 継続が苦手な人でも大丈夫
私もずっと現実逃避でギャンブルをしてきました。
仕事でもミスを繰り返し、プライベートでも友人にイライラして最後にたどり着いていたのはギャンブルでした。
当時はギャンブルでスッキリしていたつもりでしたが、今振り返ると何も変わっていなかったのだと思います。
ギャンブルによって仕事でのスキルやコミュニケーション力がつく訳もなく、ただひたすら時間を浪費していました。
そんな私も今ではギャンブルで空いた時間を自己成長のために使って、現実も徐々に良い方向に変わり始めています。
私の経験を踏まえ、ギャンブルから離れ現実を変えていく方法をお伝えしていきますのでぜひ参考にしてみてください。
ギャンブルで現実は変わらない
当たり前ですがギャンブルをしても現実は変わらないです。
得られるのは一時的な快楽のみ
ギャンブルに勝ったとします。
そのときに得られるのはお金と快楽です。
お金はその後もギャンブルを続けていくならばいつかは失うので、得られるのは一時的な快楽のみとなります。
余計に現実が辛くなる
ギャンブルをすることで一時的に気持ちよくなることはできるかもしれません。
しかし、現実に戻ると再び自分にとって不快な日常が待っているのです。
ずっとギャンブルをしていたい・・・
日常が不快なままでは次第に心はギャンブルを求めるようになり、ギャンブルをしている時間以外は心ここにあらず状態になっていきます。
そうなるとさらに周囲からの信頼を失い、自分自身の居心地が悪くなるのです。
ギャンブル以外でも
この問題はギャンブル以外でも発生します。
お酒などはその例です。
現実が辛いから飲んで忘れてやろう・・・
一時的には気持ちよくなりますが、現実を変えるための行動をしなければ何も状況は進みません。
このようにギャンブルに限らず簡単に得られる快楽というものは依存しやすく危険だということを注意してください。
現実を変える方法
現実を変えるためにはギャンブルをしている時間を他の行動に当てる必要があります。
欲しい物を得るためのスキルを得る
ギャンブルでは勝つことでお金が手に入ります。
しかしそれは一時的なもので、多くの場合はそれ以上のお金を失うことになります。
しかしお金を稼ぐためのスキルを身につけることができればどうなるでしょうか？
例えお金がなくなったとしても、自分でお金を稼ぐことができるのでいつでもお金を手に入れることができます。
このように得たいものに注目するのではなく、得たいものを得るためのスキルに注目していくことが重要です。
完成形にはならない
どれだけ現実を変えていっても、完成形は訪れません。
もうこれだけやったから満足である
人間というのは欲深い生き物であり、次から次に欲が発生します。
どこまでいっても完成形はないのです。
しかしだからこそ、今日一日を頑張ることで少しでも上のレベルにたどり着くことが重要になると理解できると思います。
完成形はない中で、自分の自己ベストを毎日更新して生きていけたら最高ですよね。
信念を大切に
自分の信念を持ってそれを常に大切に生きることです。
どんなことがあろうとも、信念を揺るがずに生きていくことができればそれは自分の大きな軸として働いてくれます。
周囲がどんなに自分を否定したとしても、自分だけは自分を信じて満足することができればそれは幸せです。
そしてそんな姿に周囲は必ず魅了されます。
継続が苦手な人でも大丈夫
私は昔から意志が弱くて継続できないんです・・・
そんな方でも『習慣』の力を利用していけば大丈夫です。
すぐには結果が出ない
まずはこの前提を頭に叩き込んでおきましょう。
ギャンブルをやめて頑張ってるのに結果が変わらない・・・
そう言って再びギャンブルに手を出してしまう人も多いです。
そんなすぐには人間変われません。
正確に言うと徐々に変わっているんですが、結果を出すためにはそれ相応の時間が必要なのです。
諦めない奴が勝つ
壁にぶつかったときにやめてしまう人と続ける人がいます。
やめてしまう人は可能性がゼロになりますが、諦めない限りは可能性が残ります。
最終的にはセンスのあるやつでも器用なやつでもなく、諦めない奴が勝つのです。
かといってギャンブルは例外なのでやめてくださいね。
時間に比例して成果が保証されているところで勝負していきましょう。
ギャンブルは勝つ前に破産します。
伸びない時期を楽しむ
周囲がどんどん成功しているのにオレだけ全然変われない
そう思って焦ってしまうかもしれませんが、そんなときこそより一層継続を続けるべきです。
苦しんでいる時間こそが自分を成長させてくれます。
私もギャンブル依存症で非常に苦しい時間を過ごしてきたからこそ、今の自分があると思っています。
苦しみが来たら成長できるチャンスなのだと受け入れられるようになると、伸びない時期も楽しめるようになります。
まとめ
現実が辛いとついつい現実逃避をしたくなるものです。
しかし逃げていても肝心な問題は何も変わりません。
少しリフレッシュするだけなら良いですが、現実逃避がメインになってしまってはさらに厳しい現実が待ち受けているでしょう。
日々の行動から習慣化をしていき、自分で現実を変えていきましょう。
読んでいただきありがとうございました。